Rampai.id – Tahukah Anda hal-hal negatif dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda? Beberapa orang berpikir hal negatif hanyalah pola pikir. Tetapi yang tidak disadari orang adalah bahwa pikiran Anda memiliki pengaruh langsung pada tubuh Anda, dan ini didukung oleh sains.
Ada penjelasan yang masuk akal untuk korelasi antara emosi negatif dan sistem kekebalan. Pada saat stres dan negativitas, otak Anda melepaskan kortisol, yang juga dikenal sebagai hormon stres. Kortisol dapat memengaruhi sistem tubuh Anda secara positif dan negatif tergantung pada jumlahnya. Harus tahu, secara alami anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang seimbang yang mengandung sel tipe 1 yang menangani ancaman dan sel tipe 2 yang mengontrol risiko ekstraseluler. Namun, terlalu banyak kortisol mengganggu keseimbangan itu dan mengarahkannya ke sel tipe 2.
Ada lebih dari sekedar hal negatif dan stres yang dapat menciptakan ketidakseimbangan kortisol, tetapi menciptakan gaya hidup yang lebih positif dan bebas stres dapat membatasi risiko Anda untuk jatuh sakit!