Rampai.id – Keluar dari zona nyaman. Akan lebih mudah untuk keluar dari zona nyaman jika Anda mengubah perspektif tentang diri Anda dari seseorang yang selalu berpegang pada yang lama dan nyaman sepanjang waktu, menjadi seseorang yang suka mencari hal baru dan berbeda
Karena kebiasaan ini membuat perlawanan batin dan ketakutan yang menahan Anda semakin kecil dan tidak ingin perubahan.
Tambahkan percikan pada hari Anda dan jadilah hidup.
Itu membuat Anda tidak terjebak dalam kebiasaan lama harian atau mingguan yang sama. Dan itu menambah lebih banyak kesenangan dalam hidup Anda.
Isi kembali rasa ingin tahu Anda tentang dunia dan kehidupan.
Ketika Anda melakukan hal yang tidak biasa secara teratur, Anda akan menemukan banyak hal baru dan menarik.
Dan itu akan menambah rasa ingin tahu Anda tentang apalagi di luar sana yang belum Anda temukan .
Jadi, bagaimana Anda melakukan hal yang tidak biasa dan keluar dari zona nyaman Anda dengan cara yang sederhana?
17 Cara Keluar dari Zona Nyaman Anda
1. Makan hal yang tidak biasa.
Bukannya memilih hidangan berbahan dasar daging saat makan siang, cobalah alternatif vegetarian. Atau coba ikan jika Anda biasanya memilih daging sapi.
2. Tersenyumlah kepada semua orang.
Daripada hanya menjalani hari Anda dengan cara pergaulan normal, cobalah lebih banyak tersenyum .
Tersenyumlah lebih banyak kepada rekan kerja Anda, wanita kasir di supermarket, orang-orang terdekat Anda dan tersenyumlah kepada diri sendiri saat Anda bertemu cermin. Lihat apa yang terjadi.
3. Masak sesuatu yang baru.
Setiap minggu coba untuk memasak dengan resep baru. Ini merupakan eksperimen yang enak dan dapat membantu kita menemukan favorit baru dalam masakan, yang tidak terduga sebelumnya.
Hal ini juga tanpa didasari akan membuat kita menjadi juru masak yang lebih baik dalam beberapa tahun kedepan.
4. Bekerja dalam keheningan dan ketenangan total.
Untuk sementara tutup semua akses pekerjaan kantor Anda, matikan musik Anda, cabut internet dan fokuslah melakukan hal terpenting yang dapat Anda lakukan hari ini sambil menikmati kesunyian.
5. Membaca sesuatu yang berbeda dari biasanya.
Melakukan hal ini dapat membantu memperluas wawasan dan mempelajari keterampilan baru dan banyak hal yang tidak terduga tentang dunia di sekitar.
6. Belanja keperluan selama seminggu.
Duduklah dan rencanakan apa yang akan Anda makan dan butuhkan selama seminggu penuh. Pergi dan dapatkan semua itu di toko.
Sekarang Anda tidak perlu kembali kesana selama seminggu dan Anda mungkin akan memiliki banyak waktu luang tambahan (dan lebih sedikit stres) untuk dinikmati minggu ini.
7. Buat hari Anda menyenangkan.
Cobalah untuk menjalani hari di mana Anda hanya bersikap baik dan ramah kepada semua orang termasuk diri Anda sendiri .
8. Nonton sesuatu yang berbeda.
Jika Anda biasanya menonton thriller, cobalah komedi romantis. Jika Anda paling sering terjebak dengan dokumenter, cobalah film animasi dari Jepang.
Jika Anda menyukai Family Guy, cobalah The Wire. Perluas apa yang Anda tonton untuk mendapatkan ide dan kesan baru.
9. Dengarkan suara dunia.
Tinggalkan pemutar musik atau aplikasi portable di rumah saja, atau cukup matikan HP dan simpan di saku. Dengarkan saja suara kota, alam, dan orang-orang saat Anda bergerak sepanjang hari.
10. Luangkan satu hari untuk offline.
Menghabiskan satu hari dalam seminggu secara offline (biasanya Sabtu atau Minggu). Ini adalah perubahan kecepatan yang luar biasa dan terasa seperti sedang dalam liburan kecil, sehat, dan ekstra santai.
Ditambah, akan lebih menyenangkan untuk kembali bekerja pada hari Senin.
11. Sehari tanpa berita.
Daripada membaca koran atau menonton berita seperti biasa, cobalah untuk tidak membaca koran selama sehari. Lihat bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
12. Selipkan catatan untuk orang yang dicintai.
Sembunyikan catatan kasih sayang yang manis untuk pasangan, anggota keluarga, atau teman di toples kue, wadah teh atau kopi, buku di meja samping tempat tidur, topi, sepatu, atau tempat lain di mana mereka melihat setiap hari.
Buat dia bahagia dengan cara yang tidak terduga dan tidak biasa.
13. Ambil rute berbeda.
Cobalah untuk mengambil rute berbeda untuk bekerja atau ke sekolah. Ke gym atau rumah Anda. Lihat sesuatu yang baru, bahkan saat Anda dalam mode transportasi.
14. Berjalan atau bersepeda ke tempat kerja.
Daripada naik mobil atau naik bus seperti biasa. Berolahragalah dan hirup udara segar sebelum waktu mulai bekerja dan dalam perjalanan pulang.
15. Keluar Nongkrong.
Jika Anda biasanya tinggal selama hari kerja, hubungi beberapa teman dan pergilah nongkrong selama beberapa jam meskipun itu di hari Rabu.
Atau hubungi seseorang yang sudah lama tidak Anda temui dan cari secangkir teh atau kopi. Atau mampir ke bioskop dan nonton film.
16. Duduklah di tempat baru.
Jika Anda memiliki kursi favorit atau sofa tempat Anda selalu duduk, cobalah kursi atau tempat duduk lain hari ini. Ini dapat memberi Anda perspektif baru di tempat kerja atau di rumah.
Hal itu bahkan dapat memberikan beberapa pemikiran dan perspektif baru yang segar tentang kehidupan.
17. Buang barang-barang yang tidak pernah Anda gunakan selama 1 tahun.
Pergi ke salah satu bagian rumah Anda seperti lemari, laci atau lemari kamar tidur Anda – dan lihat apa yang ada di sana. Periksa item satu per satu dan tanyakan pada diri Anda:
Apakah saya pernah menggunakan item ini setahun yang lalu? Jika tidak, berikan barang itu untuk amal atau teman atau buang saja.